癫痫往往被人们称作“羊癫疯”，患者发起病来，往往不能自控，给自己和他人都会造成很大影响，而且癫痫的治疗时间比较长，容易反复发作，这也是癫痫难治愈的关键，生活中很多小的事情就会引起癫痫的发作，要想避免这些发作也不是不可能的，这就需要癫痫患者做预防工作，据专家说癫痫病的预防跟癫痫病的治疗是同样重要的，癫痫病的预防措施也越来越成为现今广泛关注的问题，下面就请癫痫专家为我们介绍一下癫痫病的有效的预防措施都有什么呢。

　　一、对孕妇来讲，孕期尤其孕期头三个月，要远离辐射，避免病毒和细菌感染，定期进行产前检查，发现胎儿发育明显异常时应视情况及时终止妊娠。

　　二、对癫痫患者来讲，癫痫患者应尽量不找癫痫配偶，否则会明显增加生产癫痫患儿的几率。癫痫女性在孕期要严格在专科医生指导下服用抗癫痫药物，争取以最佳药量最大限度控制癫痫发作。

　　三、青年人、中年人、老年人应注意保证健康的生活方式，以减少患脑血管病的危险，避免喝酒，酒精中毒有时可直接引起癫痫。

　　四、小儿发热时应及时就诊治疗，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织，还应看护好孩子，避免其发生头外伤。

　　五、保持乐观情绪，实践证明，精神紧张，悲观无望等消极情绪会诱导癫痫病的发作。癫痫患者要克服生活中的自卑与恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激。患者也要正确树立战胜疾病的信心，保持良好的乐观情绪，积极配合医生的治疗，坚持不懈，过上和正常人一样的生活。

　　六、控制饮食，癫痫患者应多吃富含营养、易消化的食物，也要多食豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品等，这些食物含高蛋白和磷脂，有助于脑功能的恢复。同时也要少吃油腻肥厚的食物，尽量避免辣椒、葱、蒜等刺激性较大的食物，宜清淡为主。尤其是老年癫痫患者要多吃酸性食物，其中富含有维生素C、维生素B6等，有利于人体合成神经递质，弥补老年癫痫患者神经递质的缺乏，减少老年癫痫的发作。

　　上面介绍的就是癫痫病的有效的预防措施，希望对您能有所帮助。癫痫病的发作给患者带来的痛苦是常人无法体会的，只有减少癫痫的发作次数，才能帮助患者减轻痛苦，预防是最后的方法，癫痫病的频繁发作跟生活中的一些习惯和不良嗜好有很大的关系，患者要改掉这些，才能帮助自己，家属也要多多的了解癫痫病的预防方法，才能真正的帮助患者控制病情，最后，祝患者早日康复。