青少年是现在重点的注意对象，正所谓“少年强则国强”，所以，现在对于青少年的培养也越来越重，青少年的压力也是非常大的，但是，青少年也算一个特殊的群体，他们有青春期的叛逆，反抗心理也是非常强的，一点小小的事情就会让他们彻底崩溃，何况是患上癫痫这种严重的疾病，更让他们陷入了不安、焦虑和自卑的情绪中，无法自拔，癫痫病的发作给他们带来的痛苦不仅是身体上的，也是心理上的，因为癫痫具有突发性的特点，所以会不分时间、地点、场合的发作，而且癫痫发作是会全身不停的抽搐，口吐白沫，这给青少年癫痫患者带来了更加难堪的心理，自卑，不愿意见人，这个时候，家属一定要多多鼓励，也要做好癫痫的护理，这对减少癫痫的发作有很大的帮助。那么，青少年癫痫有效的护理方法是什么?下面请癫痫专家为我们介绍一下。

　　一、充足的睡眠：睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　二、合理的饮食：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　三、不能吸烟喝酒：烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　四、乐观的情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　五、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对儿童癫痫患者的学习不宜要求过高。青年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　六、定期复查：抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。抗癫痫开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。

　　通过对青少年癫痫有效的护理方法的介绍，相信大家应该都有了解了吧。护理癫痫是个细心的工作，护理在治疗癫痫的过程中也起着重要的作用，所以在日常的生活中患者和家属一定要重视起来，特别是青少年癫痫患者，在护理方面更要注意，青少年患者在这时候的叛逆心理会更强，越是逼着他们做他们不喜欢的事，他们反抗的就会越厉害，所以家属要有足够的耐心，多跟他们谈谈心，告诉他们，你们有多爱他们，多希望他们健康，用你们的爱去鼓励他们，让他们勇敢的面对疾病，最后，希望青少年癫痫患者能够早日的恢复美好健康的生活。